断食道場に行ってきました。
正式には“ヒポクラティック・サナトリウム”といいます。
主宰者は「石原結實」先生です。
動物は空腹になると自然の治癒力が上がるというところに目をつけ、
普段とりすぎの、タンパク、脂肪などを押さえ、
空腹にして治癒力を高めるための断食です。
2月11に入所しました。
食事のスケジュールです。
5日間ジュース断食をして、6日目から重湯で徐々に回復させるそうです。
三食のジュースです。
人参と、りんごにしょうがです。
レモンと梅干は好きなだけ大丈夫なのですが、そんなにはね・・・
昼間出かける場合のお弁当。
りんごと人参のジュースです。
毎週日曜日の午前に、石原先生の講義があります。
とても面白い話で、2時間半の講義があっという間でした。
毎日朝、5時半に起き、6時15分から一時間散歩して、
朝食ジュース後 ゴルフ1ラウンド。
連日続けました。
6日目、やっと重湯の捕食が始まりました。
これが美味しい!
食べることの大切さ、食べ物のありがたさを感じました。
出所する日のお粥。
最高に幸せでした。
最終日は、午前10時にお粥を食べて終わりです。
すぐさま帰途に着き、断食仲間と祝杯です。
おすしやさんで祝杯です。
とってもとっても美味しかった。
足掛け7日間の入所。
入所時の体重が、68.5kg
出所時は、 66.1kg
2.4kg減量できた。
しかし、最近少し体重が減り気味だった。
普段の平均が70kg~71kgだから、
4kgぐらい減ったことになろうか。
加えて6日間完全禁酒だったためか、すこぶる体調はいい。
良い意味で体のリセットができたと思う。
皆さんのぜひ一度いかがですか?
私のつたないブログをごらんの皆様にお知らせいたします。
9月15日よりホームページを全面リニューアルいたしました。
「つよくてやさしいやまだの家」をコンセプトに、
心を込めて丁寧な家造りを表現したつもりです。
皆様ぜひご覧ください。
そしてご意見をいただければ幸いです。
今後ともよろしくお願いいたします。


































